芋头和它一起煮，称为“补血库”，香甜美味，护牙养肝，皮肤越来
夏季的时候 ， 人们更偏爱糖水 ， 喝一些汤对肠道特别好 ， 夏季少不了的就是汤了 ， 能够滋养身体 ， 还补水润燥 ， 很多人夏季的时候 ， 喜欢煮一些绿豆汤喝 ， 对肠道好 ， 还能清热解毒 ， 小馋猫这次要分享的汤 ， 则是红豆芋头汤 ， 喝起来很滋润甜美 ， 芋头搭配红豆一起喝 ， 营养很是丰富 ， 口感也特别的好 ， 感兴趣的话和小馋猫学习下吧 。 芋头和它一起煮 ， 称为“补血库” ， 香甜美味 ， 护牙养肝 ， 皮肤越来越白 。
芋头储存的时间比较久 ， 吃起来很软糯 ， 当然了 ， 芋头的吃法很多 ， 像炖 ， 蒸 ， 炸 ， 炒 ， 煮等 ， 风味各有不同 ， 口感香嫩细腻 ， 十分好吃 ， 用来做汤再适合不过了 ， 芋头能够和不同的食材搭配 ， 这次和红豆一起煮 ， 口感强 ， 营养丰富 ， 做法还特别的简单 ， 下面 ， 详细的为大家分享下做法 。
我们做这道芋头红豆汤的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 芋头适量 ， 红豆一把 ， 冰糖少许 ， 清水 。
1 ， 首先 ， 我们把准备的芋头外表处理下 ， 洗洗干净后 ， 切成块状放在盘中备用 。
【芋头和它一起煮，称为“补血库”，香甜美味，护牙养肝，皮肤越来】2 ， 紧接着 ， 红豆提前浸泡在水中 ， 至少要6个小时以上 ， 泡发后再冲洗几遍即可 。
3 ， 这个时候 ， 炖锅内倒上适量的清水 ， 先把红豆放入锅中 ， 大火煮开后再转小火炖20分钟左右 。
4 ， 最后 ， 再把芋头和冰糖倒入锅中 ， 两种食材再炖20分钟 ， 焖上几分钟就可以关火了 。
这道芋头红豆汤是不是很简单呢 ， 芋头吃起来软糯可口 ， 芋头是碱性食物 ， 粗纤维比较丰富 ， 有助于肠道系统的吸收和消化 ， 芋头中的氟元素较为丰富 ， 有洁牙护牙的效果 ， 能够保护牙齿没有蛀牙 ， 而且芋头还能使头发乌黑亮丽 。
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